地域新聞「あしおと」

歩くことは健康にいいと聞いたことがある人はいませんか？市の「なんたん健幸ポイント事業」や社協さんの「健康すごろく」に、参加していますか？実は私は参加しており、ときどき、外来に来られた患者さんと歩数を比べています。では、1日何歩ぐらい歩けば、健康にいいのでしょうか？

転んだり、鋭利なもので切ってしまったりして傷や怪我をしてしまったとき、みなさんはどのように対処していますか？傷や怪我は医学的には「創傷」と呼ばれます。適切な創傷の処置方法は時代とともに変遷しており、昔の当たり前が今の当たり前でないことも多いです。日本皮膚科学会ガイドライン「創傷・褥瘡・熱傷ガイドライン」の内容をピックアップして、現在主流となっている創傷処置の方法をお伝えします。

がん検診の目的は、がんを早期発見し、適切な治療を行うことでがんによる死亡を減らすことです。検診は症状のない人が対象で、ターゲットとする病気を発見するために行われます。がん検診にはメリットとデメリットがあります。症状のない人が受けたときにメリットがデメリットを上回る検診を受けましょう。

今回は身体活動のお話です。美山では、「運動」と思っていなくても、体を動かしたり、力を使ったりする仕事も多いと思います。日々の畑仕事はその一例。実は畑仕事といっても、身体活動量にばらつきがあります。農村医学の研究によれば身体活動量が十分大きくなるのは、肥料散布や草刈りです。

お子さんの健康でよくある相談がスキンケア。お悩みのお父さんお母さんもいらっしゃると思います。大事なのは、保湿と皮膚になるべく傷をつくらないことです。傷から侵入するさまざまな物質が将来のアレルギーのリスクを高めてしまうためです。